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Yuppie Paleo – schlank und arm in 60 Tagen!

Yuppie Paleo – schlank und arm in 60 Tagen!
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Yuppie Paleo – schlank und arm in 60 Tagen!

Zunächst einmal: Herzlichen Glückwunsch! Du hast es geschafft! Du hast dich entschieden, dein Leben zu ändern und bist bei mir gelandet. Mein Name ist Dennis, ich bin Dein&nb ...

Zunächst einmal: Herzlichen Glückwunsch! Du hast es geschafft! Du hast dich entschieden, dein Leben zu ändern und bist bei mir gelandet. Mein Name ist Dennis, ich bin Dein selbsternannter Fitness-, Health- und Lifestyle-Paleo-Supercoach. In den letzten 4 Jahren habe i ...

Von der Angst, die uns gemacht wird…

Von der Angst, die uns gemacht wird…
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Von der Angst, die uns gemacht wird…

Angst vor Allem Angst ist ein lähmendes Gefühl. Sie kann einen Menschen ganz und gar Handlungsunfähig machen oder aber fast undenkbare Handlungen vollbringen lassen. Frei von Angs ...

Angst vor Allem Angst ist ein lähmendes Gefühl. Sie kann einen Menschen ganz und gar Handlungsunfähig machen oder aber fast undenkbare Handlungen vollbringen lassen. Frei von Angst zu sein, dass gelingt glaube ich den wenigsten. Dem Rest von uns wird an fast jeder Stelle im Allt ...

Günstiges Paleo Hühnerfrikassee – ein Gedicht.

Günstiges Paleo Hühnerfrikassee – ein Gedicht.
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Günstiges Paleo Hühnerfrikassee – ein Gedicht.

        Hier ist es endlich, günstig und lecker, aber Achtung, unterschiedlich sind die Geschmäcker, mein Rezept für superbilliges Hühnerfrika ...

        Hier ist es endlich, günstig und lecker, aber Achtung, unterschiedlich sind die Geschmäcker, mein Rezept für superbilliges Hühnerfrikassee, weil ich so auf billig steh. Für nur 10 Euro bist du dabei, 4 Kilo mit Reis, eine tolle Lec ...

#5für30 – auch mal gönnen können – Woche 1

#5für30 – auch mal gönnen können – Woche 1
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#5für30 – auch mal gönnen können – Woche 1

Die erste Woche Eine Woche ist nun schon vorbei. Bisher hat es grundsätzlich gut funktioniert mich günstig zu ernähren. Ich muss nicht hungern und es ist auch nicht so dass i ...

Die erste Woche Eine Woche ist nun schon vorbei. Bisher hat es grundsätzlich gut funktioniert mich günstig zu ernähren. Ich muss nicht hungern und es ist auch nicht so dass ich jeden Tag das gleiche essen muss. Aber das Einkaufen macht keinen Spaß. Überhaupt keinen. Das Pla ...

#5für30 – Tag 3 – Shakshuka, Schinken und Brot

#5für30 – Tag 3 – Shakshuka, Schinken und Brot
Shakshuka
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#5für30 – Tag 3 – Shakshuka, Schinken und Brot

Stress, Arbeit und Brot Tag 3 ist fast vorbei und ich bin bereits jetzt um 19:00 echt müde. Die Arbeitswoche was ziemlich intensiv aber ich hatte auch viel Spass. Es gab viel zu t ...

Stress, Arbeit und Brot Tag 3 ist fast vorbei und ich bin bereits jetzt um 19:00 echt müde. Die Arbeitswoche was ziemlich intensiv aber ich hatte auch viel Spass. Es gab viel zu tun und ich habe viel geschafft. Das Wochenende wird ziemlich ruhig was mich gerade sehr freut. Ich w ...

#5für30 – Tag 2 – Das 1,50€ Auflauf Rezept

#5für30 – Tag 2 – Das 1,50€ Auflauf Rezept
Lauch-Kartoffel-Hack Auflauf
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#5für30 – Tag 2 – Das 1,50€ Auflauf Rezept

Heute ist also Tag 2. Die gute Nachricht, obwohl ich gestern doch ein bisschen wenig gegessen habe, habe ich nicht abgenommen.😂 Ich wiege sogar 300g mehr als gestern, aber das i ...

Heute ist also Tag 2. Die gute Nachricht, obwohl ich gestern doch ein bisschen wenig gegessen habe, habe ich nicht abgenommen.😂 Ich wiege sogar 300g mehr als gestern, aber das ist ja nun wirklich egal. Heute hatte ich auch wieder Hunger zwischendrin, hatte aber eigentlich genu ...

#5für30 – Tag 0 – Gurkennotstand

#5für30 – Tag 0 – Gurkennotstand
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#5für30 – Tag 0 – Gurkennotstand

Der erste Einkauf Hier gehts zur Übersichtsseite meines Experiments Heute habe ich den ersten Einkauf für mein 30-Tage-Paleo Experiment getätigt. Ich war zuerst im Lidl, ansch ...

Der erste Einkauf Hier gehts zur Übersichtsseite meines Experiments Heute habe ich den ersten Einkauf für mein 30-Tage-Paleo Experiment getätigt. Ich war zuerst im Lidl, anschließend dann noch im Rewe. Vorher hatte ich mir eine Liste mit den Lebensmitteln erstellt die ich ...

Die fantastischen Fünfzehn

Die fantastischen Fünfzehn
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Die fantastischen Fünfzehn

Die am wenigsten durch Pestizide belasteten Obst- und Gemüsesorten, auch ohne Biosiegel. Seit einigen Jahren veröffentlicht die amerikanische Umweltorganisation EWG jedes Jahr auf ...

Die am wenigsten durch Pestizide belasteten Obst- und Gemüsesorten, auch ohne Biosiegel. Seit einigen Jahren veröffentlicht die amerikanische Umweltorganisation EWG jedes Jahr auf neue eine Liste mit den am meisten durch Pestizide belasteten Lebensmitteln. Tatsächlich hat diese ...

Salat zum Frühstück – Günstig und Paleo

Salat zum Frühstück – Günstig und Paleo
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Salat zum Frühstück – Günstig und Paleo

Immer wieder höre ich, dass Paleo ja so teuer sei. Wenn man nur die einzelnen Lebensmittel betrachtet, stimmt das wohl auch. Fleisch aus Weidehaltung, Bio oder Freilandgeflügel und ...

Immer wieder höre ich, dass Paleo ja so teuer sei. Wenn man nur die einzelnen Lebensmittel betrachtet, stimmt das wohl auch. Fleisch aus Weidehaltung, Bio oder Freilandgeflügel und Bio-Gemüse sind einfach teurer als ihre Gegenparts aus „herkömmlicher“ Haltung und Landwirtschaft. ...

Sieben Alternativen zu Fleisch

Sieben Alternativen zu Fleisch
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Sieben Alternativen zu Fleisch

Gutes Fleisch ist teuer. Manchmal kann man ein Schnäppchen schlagen, beim Fleischeinkauf. Manchmal hat man Glück und bekommt ein halbes Schwein zum günstigen Gesamtpreis. Aber mei ...

Gutes Fleisch ist teuer. Manchmal kann man ein Schnäppchen schlagen, beim Fleischeinkauf. Manchmal hat man Glück und bekommt ein halbes Schwein zum günstigen Gesamtpreis. Aber meistens ist gutes Fleisch teuer. Wenn man dann mal drüber nachdenkt, ist es aber eigentlich auch sein ...